Er zijn weer prachtige routes uitgezet. De route en de snelheid wordt bepaald door een voorloper. Bij de duurlopen zijn onderweg verversingsposten aanwezig.
Na afloop is er gelegenheid tot douchen en het nuttigen van een oudejaarsdrankje. Tijdens de nazit vindt de prijsuitreiking plaats van de LA-competitie.
Het volledige programma luidt:
Gezellige duurlopen van 30 km en 10 km
Voor lopers met respectievelijk meer en minder kilometers in de benen
Een wandeling van 10 km
Voor de sportieve wandelaars
De 30 km zal afhankelijk van de opkomst in twee groepen worden gelopen:
· De eerste groep vertrekt om 13:00 uur en loopt in een tempo van 9 à 10 km/h.
· De tweede groep vertrekt om 13:15 uur en loopt in een tempo van 11 à 12 km/h.
De 10 km wordt eveneens in twee groepen gelopen:
· De sportieve wandelgroep vertrekt om 13:00 uur.
· De loopgroep start om 14:15 uur en gaat in een rustig tempo, geschikt voor elke recreant.
Alle groepen vertrekken vanaf de kantine van av Start ’78 aan de Middenweg 22 te Steenwijk. Mogelijk verplaatsen we ons eerst met de auto een eindje verderop naar de werkelijke start en finish!
De deelname aan de duurlopen en de wandeling is geheel gratis en ook toegankelijk voor niet-Start ’78 leden. Opgave vooraf is niet nodig.
Voor meer informatie over het lopen:
Folkert Sterkenburgh
Tel. (0513) 682524
Voor meer informatie over het wandelen:
Bennie Overvelde
Tel. (0561) 615687
Geen opmerkingen:
Een reactie posten