jarig in mei, juni en juli en nieuwe leden

mei

1-5	Lara Evers	15-5	Greet Verheijen	24-5	Jan de Krijger
7-5	Thijs Klein Velderman	16-5	Lucia Oetsen	24-5	Jelle Palstra
8-5	Henny Janssen	17-5	Piet Hendriks	25-5	Anne-Karlijn Mos
8-5	Toby de Boer	17-5	Annelies van Buiten	28-5	Ysbrand Visser
8-5	Aafje Heinhuis	17-5	Tijmen Siertsema	28-5	Tiny de Jong
8-5	Allette Wilting	17-5	Manon Nijenhuis	29-5	Ria Bollen
9-5	Nienke Vellinga	17-5	Linda Wibbelink	30-5	Jan de Groot
11-5	Martine Bos	18-5	Pim Wubben	31-5	Wolter Schapelhouman
14-5	Gert Jan van Dalen	23-5	Grietje Boxum

juni

1-6	Margreet Wagteveld	9-6	Nancy Kuper	20-6	Janet Stuiver
3-6	Wianne Schipper	9-6	Aetske Oenema	25-6	Eric Stuiver
3-6	Erwin Groenink	9-6	Anny Vrielink	25-6	Nynke de Lange
5-6	Nika Dekker	14-6	Jari Woldring	26-6	Sikke Boorsma
6-6	Jorine Brouwer	14-6	Marion Slootweg	28-6	Daan Romp
7-6	Ingeborg Vroklage	16-6	Lysbeth Gijsen	28-6	Bram Bijdevaate
8-6	Marga Bijdevaate	16-6	Jan Groen	28-6	Annet Wiersema
8-6	Alie Terluin	17-6	Harjo Wind	29-6	Hans Versteeg
9-6	Gerjan Petter	19-6	Nico Janssen	29-6	Marjo Greven

juli

3-7	Emma van Hattem	11-7	Roxy Rutten	18-7	Britt Landman
5-7	Corina Prent	11-7	Lysbeth Antuma	20-7	Lorelei Bombeeck
5-7	Lysanne Groen	12-7	Alex Gaastra	25-7	Cis Hilligehekken
6-7	Mathijs Mulder	13-7	Hans Hes	26-7	Truus Wijngaard
6-7	Pier Antuma	14-7	Freddie Bouma	28-7	Willeke Lubbinge
9-7	Wim van Oosten	14-7	Jelien Koolma	29-7	Tineke Jonkman
9-7	Joyce Petter	16-7	Wilma van Galen
11-7	Bender Heida	17-7	Helma Oostindie

Nieuwe leden

Hans Versteeg – Donateur

Henk Veenstra – Recreant

Leonie ter Maten – Pupil C

Nynke Geerders – Minipup

Lara Evers – Pup A

Marijke Enzing – Jury A

Igo Hak – Minipup

Ieke Hak – Pup A

Leonie Jelluma – Pup B

Hilda Knol – Trimlid

Kim Brandsma – Pup A

Ruud van Brevoort – Trimlid

Jeroen Werkman – Pup A

Maarten Werkman – Pup C

Karin Schrotenboer - Trimlid

Speedy stelt voor: Britt Landman

Speedy stelt elke keer een pupil voor door hem of haar een paar vragen te stellen

Wie ben je?	Britt Landman
Hoe oud ben je?	7 jaar
Welke school zit je?	Clausschool
Van wie krijg je training?	Van Ina en Peter
Hoe lang zit je al op atletiek?	Sinds een paar maanden
Welk onderdeel van de atletiek vindt je het leukst?	hoogspringen
Welk onderdeel van de atletiek vindt je niet zo leuk?	Uitlopen
Wat vindt je lekker?	Patat
Wat vindt je vies?	Wortels
Doe je nog aan meer sporten?	Ja, hockey, paardrijden en ballet
Doe je mee aan wedstrijden?	Nee, dat kan niet doordat ik op zaterdagochtend hockeywedstrijden heb en ik rijd 's middags pony.
Heb je nog meer hobby’s (zo ja, welke)?	skeeleren, zingen en dansen
Wie moet ik de volgende keer voorstellen?	Emma van Hattem

Openingswedstrijd Assen

Door Speedy

Na een schitterende zaterdag gingen we op een wat sombere zondag 3 april naar Assen voor de openingswedstrijd. Deze wedstrijd is de eerste voor het wedstrijdcircuit van de pupillen. We gingen met een leuk groepje pupillen kijken hoe ze de winter zijn doorgekomen. Conclusie: GOED. We gingen met 6 medailles naar huis. Het hadden er misschien nog wel meer kunnen zijn, maar de pupillen A’s waren samen gevoegd tot 1 groep.

Na een warming up door Hans Spitzen en Marchel Tissingh ging iedereen zijn onderdelen doen. Bij de jongens pupillen C mocht Mathijs Mulder laten zien wat hij had geleerd. Als mini-pupil kan hij heel goed meekomen: direct een 2-de plaats en daardoor één zilveren medaille.

Bij de jongens pupillen B komen de concurrenten Luuk Geerders en Jarno Kuiper aanbod. Doordat er geen lange afstand was, moest Jarno Luuk laten voorgaan. Luuk ging met een zilveren medaille en Jarno met een bronzen medaille naar huis. Ook bij de meisje pupillen B hadden we 2 deelnemers: Lorelei Bombeeck en Fee Hillegehekken. Ze deden niet voor elkaar onder en met een 4^de en 6^de plaats kunnen ze best tevreden zijn.

Bij de jongens A pupillen was aan het eind wat verwarring. Het computerprogramma had de punten niet goed bij elkaar opgeteld en daarom leek het dat Remco Mulder met een medaille naar huis ging. Helaas voor hem bleek hij op een 6^de plaats te zijn geëindigd. JAMMER REMCO, HET HAD ZO MOOI KUNNEN WEZEN.

Wie wel met de zilveren medaille naar huis ging was Jarmo Visser. Als eerste jaars A-pupil wist hij zich perfect staande te houden bij de 1-jaar oudere jongens.

Bij de meisjes pupillen A hadden we de grootste groep deelnemers: maar liefst 7 meisjes. Dit was trouwens ook de grootste klasse binnen deze wedstrijd. Luz Visser en Rosalie Tissingh pakten de bronzen en gouden medaille. Amber Bekius, Emilia Bombeek, Sanne Geerders, Thirza Kuiper en Cis Hillegehekken stonden op plaats 4, 7,8,9 (lekker knus) en plaats 13 (geen ongeluk hoor).

Speedy weet dat naast de medailles door diverse deelnemers ook persoonlijke records zijn gelopen, gegooid en gesprongen. Hij heeft daarvan niet het volledige overzicht, maar dat komt vast terug in het puntenklassement.

Het was al met al een leuke en geslaagde dag in Assen.

Marije springt 1,45 hoog en 4,32 ver bij 2e competitie

door Tineke Jonkman

Tijdens de 2^e competitie voor de C/D junioren in Assen, was het Marije die voor prachtige prestaties zorgde. Als 1^e jaars D-juniore werd Marije 1^e bij het hoogspringen met een nieuw p.r. van 1,45 meter, en werd ze 2^e bij het verspringen met een nieuw p.r. van 4.32 meter.

Een knappe 4^e plaats en een nieuw p.r. voor Xanne bij het speerwerpen met 16.96 meter. Ook voor Evri een nieuw p.r. bij het kogelstoten met 6.55 meter. Op de 60 meter een spannende strijd tussen Xanne en Evri, die werd gewonnen door Evri in 9.41 seconden en Xanne liep 9.63 seconden. Een goede start van Soraya op de 1000 meter, maar helaas 3x behoorlijke wind tegen, nekte haar. Maar Soraya dapper geprobeerd, het werd nu 3. 53.29 minuten. Verder liep Soraya de 60 meter horden in 14.78 seconden. Tot slot een leuke estafette van Marije, Evri, Xanne en Soraya, ze werden net 3^e in 34.92 sec.

Bij de J.D. liepen Wesley, Jorrit,Julian en Kristian net iets sneller dan de vorige keer, 46.24 sec. maar jee wat had die Kristian een enorme eindsprint!Op de 80 meter een nieuw p.r. voor Julian (met behoorlijk wind tegen) in 11.39 sec. Jorrit liep hier 12.91 sec. Eric en Wesley hadden het zwaar op de 1000 meter, met 3x een harde wind tegen. Toch keurige tijden, voor Eric 3.39.17 min. en Wesley 3.44.29 min. Wederom een spannende strijd tussen Kristian en Wesley op de horden, Kristian 16.48 sec. en Wesley 16.51 seconden, wat voor Wesley een p.r. was. Bij het hoogspringen 1.35 meter voor Julian en 1.25 meter voor Bram. Kristian kwam bij het verspringen tot 3.62 meter, Eric (maar 1 poging i.v.m. de 1000 meter) tot 3.30 meter en Obbe, gelukkig weer hersteld van zijn gebroken voet kwam tot 3.23 meter. Een knappe 2^e plaats voor Kevin bij het kogelstoten en een nieuw p.r. met 6.74 meter. Peter kwam met de kogel tot 4.68 meter. Bij het discuswerpen een p.r. voor Bram met 13.85 meter, Obbe kwam tot 12.35 meter en een p.r. voor Peter met 11.35 meter. Kevin kwam tot een goede speerworp van 19.36 meter en Jorrit kwam hier tot 14.72 meter.

Bij de Jongens C helaas maar 2 deelnemers. Dennis kwam tot een p.r. bij het discuswerpen en kwam voor het eerst over de magische grens van 30 meter, namelijk 30.07 meter. Bij het kogelstoten kwam Dennis tot 9.62 meter. Jari liep een goede en snelle 100 meter in 13.10 seconden en sprong 4.36 meter bij het verspringen.

Al met al een leuke dag weer, met leuke prestaties! Na 2 wedstrijden hebben de jongens D zich als 6^e geplaatst na 2 wedstrijden over 2 poules, dus dit betekend dat jullie je hebben geplaatst voor de Districtsfinale op 25 juni in Emmeloord. Lekker goed trainen, daar vallen alle punten weg, en beginnen we weer van voor af aan.

Scholierensport 2011

door Marchel Tissingh

Ook dit jaar heeft Start’78 zich weer opgegeven voor de scholierensport in de Gemeente Steenwijkerland. Kinderen van groep 6,7 en 8 kunnen hierdoor op een goedkope manier kennis-maken met een sport zonder dat daar verdere ver-plichtingen aan zijn verbonden.

Elke woensdag-avond in april heb ik 11 kinderen, met behulp van Rosalie en Amber, kennis laten maken met diverse onderdelen van de atletiek. Elke avond kwam naast een warming-up en cooling-down, 2 nummers aanbod. Daarmee konden ze kennismaken met: verspringen, sprint, estafette, hoogspringen, kogelstoten en balwerpen (als voorloper op de speer).

De 4^de avond werd een wedstrijd gesimuleerd.  Op verspringen, kogelstoten, balwerpen en sprint mochten ze laten zien wat ze konden. Als uitsmijter hadden we een halve coopertest voor hen in petto. Juryleden, starter etc. waren hierbij Ina, Gerjan, Rosalie en Amber.  Na deze inspanning kregen de kinderen een ijsje en kon Ella de diploma’s schrijven.

Ik heb deze avonden weer met plezier gegeven. De inzet en nieuws-gierigheid van de kinderen werkt ook voor mij stimuler-end. Daarnaast heb ik de afgelopen jaren altijd mooi weer gehad tijdens deze avonden en dat is ook wel prettig.

Als gevolg van deze avonden kunnen we in ieder geval  1 nieuw lid noteren: Jeroen Werkman.  WELKOM EN VEEL SUCCES

Het estafettestokje

door Elize Stiemer

Ik kreeg de eer om het estafette stokje over te nemen. Dus ik zal wat over mijzelf vertellen. Ik ben Elize Stiemer, 40 jaar geleden geboren in Delft. Al op jonge leeftijd verhuisden wij naar Steenwijkerwold. Ik heb daar op de lagere school gezeten en toen ik in de laatste groep zat, zijn wij verhuisd naar Steenwijk. Middelbare school gevolgd in Gelderingen.  Gestart met diverse opleidingen maar niet afgemaakt, uiteindelijk was het mbo administratie geworden. Ik heb jaren gewerkt bij Motip op de verkoopbinnendienst en nu al weer meer dan 10 jaar bij Dyka op de debiteuren administratie als credit controller. Bijna 10 jaar getrouwd met Victor (15 jaar samen) en moeder van 2 dochters van 8 en 5 jaar en 2 uitwonende stiefdochters.

Victor komt uit Puerto Rico, dus mijn schoonouders zijn Spaanstalig. Daarom heb ik jaren terug bij de Vuso een Spaanse cursus gevolgd. Daar ontmoette ik Marion Slootweg, en wij konden goed met elkaar overweg. Na een paar jaar de cursus te hebben gevolgd, gaf zij aan dat als de cursus stopte, te beginnen met sporten. Namelijk hardlopen bij Start”78, en of ik mee wilde? 1^e 3x waren toch gratis, dus ik dacht waarom niet. Ik was tot dan toe weinig tot niet met sport actief. Een tijdje 1x in de week fitness of 1x in de week zwemmen. De eerste keer bij start was op maandagavond. Rob was toen de trainer en wonderwel heb ik toen lekker gelopen. Ik stond versteld van mijzelf. De keer daarna  ging het minder en heb besloten om ook mee te lopen met een groep van loop je fit die toen net al gestart was. Zo heb ik het opgebouwd en ben ik besmet geraakt met het loop virus.

Ik loop bij start omdat ik ten eerste een stok achter de deur heb om te gaan lopen. Ik heb daardoor veel mensen leren kennen en vind het sociale gebeuren ook belangrijk. Ik ben duidelijk een echte recreatieve loper, niet zozeer een wedstrijd loper. Ik vind het best leuk om af een toe een keer ergens aan mee te doen. Maar 2x per jaar vind ik meer dan genoeg. De laatste keer dat ik een wedstrijd liep was de 10 km van de CPC in Den Haag afgelopen maart. De reden was dat mijn familie uit Den Haag komt en ik samen met een aantal familieleden heb afgesproken om te gaan lopen.

Ik loop vooral om thuis even de boel de boel te laten, mijn hoofd leeg te gooien. Zondagochtend loop ik door het bos met mijn vriendinnen Ester en Marianne, en dan genieten wij van het weer, de prachtige omgeving (woldberg, Eese, Darp, Havelte etc.) en bespreken wij de dagelijkse dingetjes. Ik kan daar echt van genieten. Als ik een keer op zondag niet kan dan mis ik het echt. Dan loopt mijn hele dag gewoon anders. Ik vind het op dinsdagavond lopen ook heerlijk. Soms zie ik er tegenop, vanwege de drukte van werken, dan thuis eten, kinderen naar bed, maar als je eenmaal bent geweest, heb ik daarna zo’n lekker voldaan gevoel. Het lopen is voor mij niet alleen ontspanning van de geest, maar ook inspanning, aan mijn conditie werken en calorieën verbranden. 

Een ander sportief hoogte punt was voor mij het wadlopen met een 12 tal mensen van Start ’78, afgelopen oktober. Leuk om ook op een andere manier actief bezig te zijn.

Onderstaand bericht kreeg ik een keer doorgemaild, maar dat wisten wij al natuurlijk:

Sporten in buitenlucht maakt energieker

Mensen die hardlopen in de buitenlucht voelen zich energieker en fitter dan mensen die lopen op een loopband in de sportschool. Ook kunnen buitensporters zich beter concentreren op hun werk dan personen die binnen sporten. Daarnaast maakt joggen in de natuur gelukkiger dan sporten in een niet-natuurlijke omgeving. Dit blijkt uit een meta-analyse waarvan de resultaten gepubliceerd zijn in BMC Public Health. Er zijn 25 studies bekeken waarvan de meeste crossover of controlled trials waren. Een mogelijke verklaring voor het gevonden effect: de natuur heeft een stressverlagend effect op het brein

Voorlopig blijf ik er van genieten en hoop het zo nog jaren vol te houden. Groeten van Elize en het estafette stokje geef ik over aan Alex Gaastra.